Meditação guiada: como começar depois dos 50
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Autor: Helena Voss
Escritora de alma leve e apaixonada por tudo o que transforma a vida aos poucos — como um bom vinho, um banho demorado ou uma conversa cheia de significado. Aos 40 e poucos anos, redescobriu o prazer de cuidar de si, viajar com propósito e refletir sobre o que realmente importa. Aqui, compartilha experiências reais, aprendizados e rituais de autocuidado que cabem na vida de quem não tem tempo a perder com exageros.
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